找到前两年读到的一本书,书名是-锁定陷阱. 觉得其中一些心理陷阱整理得相当精準,摘录在笔记裡,好好思索,随时提醒. 一. 情感的陷阱 1. 迁怒的陷阱: 不能适当地承受他人的愤怒或不悦的话,将会加深事态的严重性. 2. 善意的陷阱: 人们往往认定[我对人好,人家一定也对我好. 3. 认同的陷阱: 人往往会不加思索,便认同於有类似背景和对事有相持态度的人. 4. 满足的陷阱: 人一旦被满足於眼前的小慾望,往往会忘了本来的愿望. 5. 抽象性的陷阱: 人在遭遇不明的情况而极度不安时,会做出非理性的事情. 6. 批评的陷阱: 人在部份自我或与自我有密切关係的人事受到批评时,会以遍盖全以误以為是整个自我受到批评. 7. 乐观的陷阱: 人在过於圆满时,较不容易发现事件内容与结果的恶劣. 8. 缺点认知陷阱: 人往往故意忽视自己的缺点,反之也轻视自己的优点. 总结: 1. 抽象难解的言辞,最令人感不耐. 2. 老向某特定的人开玩笑,会招致此人反感. 3. 只要提及彼此都有兴趣的事,就会化解警戒心. 4. 对人撂下狠话,完全是因為自己不能胜人,只好在嘴上逞能. 5. 讚美能够减低对方的自卑感,并激励对方. 6. 人际关係融洽,可能降低工作效率. 7. 强调喜爱悲剧的人,多半想给自己所处的情况一个正面的肯定. 8. 能看见自己的缺点,也就能看见它人缺点,而有所包容. 二. 慾望的陷阱 1. 人称的陷阱: 人要强调"我"时,往往化之為"我们" 2. 禁止的陷阱: 人被禁止去做某事时,反而会更迫切地期望去做某事.人的慾望一再得不到满足时,有时会变得顽固不讲理,最后偏激地做出令人不解的事来. 3. 幻想的陷阱: 人的慾望的不到满足时,就有遁入幻想世界的倾向. 4. 怀想的陷阱: 人的慾望得不到满足时,就容易陷入"想当年"的情怀. 5. 宠物爱的陷阱: 过度宠爱动物的行為,是不信任人的危险讯号. 6. 顺从的陷阱: 人们顺从的表面下,往往隐藏著逃避责任的企图. 总结: 1. 老喜欢避在角落的人,其实多半极有驾驭感和征服慾. 2. 老喜欢以幻想来排解现实不幸或不满的人,多属於自闭状态者. 3. 热衷於玩胜负立判之游戏的人,多半有攻击性倾向. 三. 行為的陷阱 1. 粗暴的陷阱: 人在丧失自信,或自以為不如人时,就想以粗暴言行来恢復心理的不平衡. 2. 正当化的陷阱: 人会假借权威者的言行,支持自己的内疚行為. 3. 流行的陷阱: 赶时髦的行為,是人们藉以恢復部份自信的一种手段 4. 乖僻的陷阱: 幼稚(儿)式的行為想法,有时是发泄成人内心深处的不满. 5. 朦混的陷阱: 星星之火可以燎原,但人们却不易查觉逐渐增长的刺激. 6. 团体的陷阱: 在团体中,个人的判断总向团体的标準看齐. 7. 附和的陷阱: 人置身於高密度群体中,就有高度的被暗示性,且责任感亦為之淡化. 8. 参於的陷阱: 人只要参予了下结论的过程,即使是该结论对自己不利,也不会有所不满. 9. 同伴的陷阱: 人感不安时,更需要同伴. 10. 让步的陷阱: 人只要被承认佔有优势,就不太在意优势带来的利益. 总结: 1. 人们会以[那个比我行的人也这样做]為藉口,而接受自己的错误. 2. 夫妻脸,是因為多年的相互影响,有了相同的肢体语言和默契. 3. 在宣佈要做的事后,再难的事,也多半可以完成. 4. 既非睡眠不足,却老睡意朦朧的人,多半隐有苦衷. 5. 若非逼到走投无路,才会做出猛然的冲刺来. 6. 风气,对人们有潜移默化之功. 7. 领导者的性格,往往决定一个团体的风格. 四. 意愿的陷阱 1. 赞同的陷阱: 在自己的意见被完全接纳之下,人们可以摒除己见去赞同对方. 2. 目标的陷阱: 达成目标的意愿,在於给予目标的方式,不一定与目标的远近有关. 3. 认定的陷阱: 人们一见他人身上的标签,便以此标签认定该人的一切. 4. 犯错的陷阱: 迟到或犯错,都是毫不带劲,没有意愿的表现 5. 信念的陷阱: 当人做出严重违反一己信念的行為时,為免内疚,会乾脆改变信念本身. 总结: [写不动了...>_<..] Sophia |
